Vannak, akik úgy gondolják, hogy a golf nem olyan intenzív, mint a kosárlabda-futball, és ez nem fog bántani. Mások úgy vélik, hogy a golfnak nagy távolságokra kell utaznia, vagy fájni fog a gyékénynek. Nézd: A golf megsebesít?
Golf táska
Xiao Bian személy szerint úgy véli, hogy a golf károsíthatja a csótányokat, és a golyók a golf során is megrázkódtak.
A boka csontkötése laza vagy részben szakadt; a súlyos egy teljesen megtört, és a boka subluxált, vagy a törés eltűnik. A boka csípése után a betegnek fájdalma és duzzanata van az alsó vagy alsó részen, és az akut fázisban ekchimózis is lehet. Ebben az időben a lábváltozat fellépése súlyosbítja a fájdalmat, és a lábvalgus fájdalommentes lehet.
A golfban az előkészítő tevékenységek nem elegendőek; a helyszín nem lapos; a viselt cipők nem jóak; a koncentráció hiánya az edzés során valószínűleg egy boka feszülést okoz.
Könnyű boka-védő ortézisként a boka olyan betegek számára alkalmas, akiknek gyakran van egy boka csípése, a boka ligamenti sérülése és a boka instabilitása. Az edzés alatt a bokát hatékonyan megfékezheti, amely korlátozhatja a boka és a láb mozgását, megakadályozza a boka belső és külső valgusából eredő feszültséget, enyhíti a bokaízület sérült részének nyomását, erősíti a boka ízületeit és elősegíti a károsodás lágyszövetének gyógyulását. Ráadásul a szokásos cipőkkel is használható, anélkül, hogy befolyásolná a gyalogtúrást.
A boka sérülése az egyik leggyakoribb sportkárosodás. A boka sérüléseknél gyakrabban fordulnak elő, ugrálnak vagy változtatnak irányt. A csavarás több, mint az egyén közös tevékenysége, a boka ízületei körüli szalagok túlzott nyújtása és szakadása, valamint a lábujjak izmainak és az ínsérüléseknek az izmai. Tendonok és izom has; az ín és a csontszövet csomópontja a sérülés legvalószínűbb helye. A láb és a boka összetett szervek, amelyek sok ízülettel rendelkeznek. A láb és a boka közötti gyenge kapcsolat a sportkár fő része.
Ha az izmok, inak és szalagok a bokaízület körül nem megfelelően képzettek és gyenge állapotban vannak, fennáll a sérülésveszély. Például a borjú izmai erősebbek lehetnek, mint a borjú teljes izmai, ami az izomerőt egyensúlytalansághoz vezethet. Vagy az Achilles-ín túl szoros, és az elülső izmok túlságosan rugalmasak, ami a rugalmasság egyenlőtlenségéhez vezet. A második a bemelegítés és az izom nyújtása hiánya. A tartószalag további támogatást és stabilitást biztosít a gyenge boka és a sérült boka számára.
A fentiek a golf sérüléseiről szóló cikkek megosztásáról szólnak.